สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็น..สิว

สิ่งที่ควรทำเมื่อเราเป็นสิว

“สิว” เป็นสิ่งที่เราหลายคนหลีกเลี่ยงยาก เพราะสาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากฮอร์โมนทางเพศ และช่วงวัยที่เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายทำให้เกิดสิว หรืออีกสาเหตุหนึ่งคือการดูแลรักษาผิวหน้า หรือ ร่างกายของเราเอง การที่เราไม่สนใจและดูแลเอาใจใส่ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวขึ้นมาได้ ซึ่งในท้ายที่สุดเมื่อมันเกิดสิวขึ้นมาแล้ว เราเองก็ต้องทำความเข้าใจและยอมรับในสิ่งที่เป็น และควรหาวิธีดูแลระหว่างที่เราเป็นสิวให้มีการอักเสบน้อยที่สุด รวมถึงไม่เป็นแผลเป็นหลังจากหายเป็นสิวแล้ว

 

1. ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวัน

การล้างหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุด และง่ายที่สุดที่จะทำให้เราสามารถดูแลผิวหน้าของเราได้เป็นอย่างดีไม่ว่าใบหน้าเราจะมีสิวหรือไม่มีสิวอยู่ก็ตาม หลักสำคัญคือเราต้องมีวินัยในการล้างหน้า ไม่งั้นหน้าเราจะมันเยิ้มและทำให้ไขมันอุดตันตามรูขุมขนกลายเป็นสิวได้ ยิ่งถ้าเราเป็นผู้หญิงการไม่ทำความสะอาดผิวหน้าคือการสะสมสารเคมีจากเครื่องสำอางทำให้รูขุมขน อุดตันกลายเป็นสิวอักเสบได้เลย

2. เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางให้เหมาะสม

สิ่งที่เราควรจะทำคือการทำความเข้าใจในสภาพผิวของตนเองเพื่อเราจะได้เลือกสิ่งที่เหมาะสมสำหรับตนเอง เครื่องสำอางที่เหมาะสมคือเหมาะกับสภาพผิว ถ้าวัตถุที่ใช้มาจากธรรมชาติ

3. นอนแต่หัวค่ำ

ช่วยทำให้เราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ร่างกายได้พักผ่อนเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่สิ่งที่ต้องฝากไว้คือ การนอนควรนอนหงาย ไม่ควรนอนคว่ำ หรือ นอนตะแคงที่ทำให้ใบหน้าของเราสัมผัสกับหมอน รวมถึงเราต้องซักและเปลี่ยนปลอกหมอนหรือผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ ด้วยนะคะ

4. ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อทำมาหลายทางในการรักษาสิวด้วยตนเองแล้วไม่สามารถทำให้สิวนั้นหายได้ด้วยตัวเรา แนะนำวิธีสุดท้ายปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือการดูแลรักษาผิวหน้าเพื่อให้ได้รับการรักษาและบำรุงผิวได้อย่างถูกต้อง

ขอบคุณบทความดีๆจาก HEALTHYNINE

แชร์สิ่งนี้

Comments

Related Post

Related Post

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ และปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้ และคุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า