ฝุ่นหนาทำหน้าพัง!

ต้องทำยังไง? เมื่อ PM 2.5 คือตัวการทำหน้าพัง!!

ฝุ่นมลพิษออกฤทธิ์สร้างปัญหาผิว สิวเห่อ กันแล้วใช่ไหมคะสาว ๆ ใครอยู่ในกรุงเทพฯ และจังหวัดที่มีปัญหาเรื่องฝุ่นควันมลพิษตอนนี้ ต้องระวังกันให้ดีเลยค่ะ เพราะนอกจากเรื่องสุขภาพปอด ทางเดินหายใจแล้ว ฯลฯ แล้ว ปัญหาสิวนี่แหละที่ทำให้หนุ่มสาวทุกคนต้องกังวล ดังนั้นเรามาดูแลผิวป้องกันสิวกันให้ดีกันค่ะ

 

1.ทำความสะอาดผิว ?

ที่ว่าเป็นเรื่องสำคัญแล้ว ตอนนี้สำคัญมากกว่าเดิมหลายเท่า เพราะฝุ่นที่เล็กขนาดนี้สามารถเข้าไปในรูขุมขนเราได้แบบลึกสุด ๆ ซึ่งจะทำให้สิวก่อตัวขึ้นได้ไม่ยากเลยค่ะ การทำความสะอาดจึงต้องพิถีพิถันให้ลึกถึงด้านในรูขุมขนเลยค่ะ อันดับแรกเช็ดล้างทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากผิวให้หมดจด แล้วค่อยล้างด้วยโฟมล้างหน้า อย่าถูลวก ๆ เด็ดขาด เพราะแบคทีเรียจากฝุ่นละอองจะยังฝังตัวอยู่ในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ค่ะ

 

2.ปกป้องผิว ?

หน้ากากอนามัยกันฝุ่นก็ช่วยกรองฝุ่นและปกป้องผิวได้ดีระดับหนึ่ง แต่ก็ไม่ 100% ค่ะ ทางที่ดีเราควรงดกิจกรรมรับฝุ่นกลางแจ้งในช่วงนี้ ใครที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง อาจจะต้องเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ชั่วคราวค่ะ เพราะช่วงนี้ไม่ปลอดภัยกับผิวและร่างกายโดยรวมมาก ๆ ค่ะ

 

3.ออกกำลังกาย ?

การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยในการดันเอาสิ่งสกปรกออกมาจากผิว โดยจะขับออกมาผ่านเหงื่อของเรานี่ล่ะค่ะ แต่หลังจากออกกำลังกายก็ต้องรีบทำความสะอาดผิว อย่าหมักหมมไว้เด็ดขาดนะคะ เพราะจะทำให้สิวเห่อได้หนักกว่าเดิมอีก และอย่างที่บอกว่า งดออกกำลังกายกลางแจ้งชั่วคราวค่ะ ออกกำลังในยิมปลอดภัยที่สุดค่ะ

 

4.ดื่มน้ำสะอาด ??

น้ำสะอาดคือคำตอบของทุก ๆ ปัญหาผิวเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะปัญหาสิว น้ำสะอาดจะไปฟื้นฟูซ่อมแซมเซลล์ผิว ช่วยสมานผิวให้กลับมาแข็งแรง และลดการเกิดสิวได้ แถมการดื่มน้ำมาก ๆ ยังช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วยค่ะ

 

และนี่คือวิธีการป้องกันสิวและเป็นการดูแลตัวเองจากภัยฝุ่นมลพิษได้แบบง่าย ๆ ใครที่ต้องใช้ชีวิตอยู่ในเขตอันตราย ฝุ่นหนา ๆ อย่าลืมนำเคล็ดลับนี้ไปใช้กันนะคะ

ขอบคุณที่มา: http://www.healthandtrend.com/beauty

แชร์สิ่งนี้

Comments

Related Post

Related Post

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ และปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้ และคุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า