วันนี้เราจะมาไขความลับสู่ผิวสวยด้วย “ผลไม้” เหตุเพราะคุณประโยชน์ของผลไม้แต่ละชนิดไม่เท่ากัน จะเลือกทานอะไรดีล่ะ เราจึงเลือกมา 4 ชนิด ที่จะทำให้ผิวคุณสวยเด่นขึ้นมาได้ไปติดตามกันค่ะ

? แตงโม

   อาหารผิวชั้นดีระดับต้นเลยก็ว่าได้ เพราะแตงโมมีวิตามินเอ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการผลิตไขมัน มีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และยังเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อในร่างกายอีกด้วย

? มะเขือเทศ

   ประกอบไปด้วยวิตามินซี ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง มีสารที่ช่วยชะลอวัยให้ผิวพรรณเราอ่อนเยาว์ และยังช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิวได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะนำมาประกอบอาหาร ทานเล่น ปั่นน้ำผลไม้ก็ดีต่อสุขภาพผิวเช่นกัน

? สตอเบอรี่

   ผลไม้ที่มีทั้งวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และกรด Ascorbic acid ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกาย อีกทั้งวิตามินซีสูงดีต่อผิวของเรา และช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี

? มะนาว

   วิตามินซีและคุณประโยชน์มาก การดื่มน้ำมะนาวยังเป็นวิธีทำให้หน้าใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดการเกิดสิว ปัญหาหน้ามัน หน้าตาหมองคล้ำเกินวัย ลดเลือนจุดด่างดำ ช่วยลดคอลเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ผิวสวยและสุขภาพดีจากภายใน

   สำหรับใครชอบรสชาติผลไม้แบบไหน ก็สามารถเลือกรับประทานเพื่อไขประตูแห่งการมีผิวที่สวย เปล่งปลั่ง สดใส แต่หากใครอยากมีตัวช่วยในการดูแลผิวหน้า อย่าลืมปรึกษาทาง กราเนด้า คลินิก อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับการดูแลผิวหน้า ที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาผิว เพราะความงามของคุณคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญ……