สาเหตุของ…เหนียงใต้คางที่ทุกคนมักมองข้าม

เหนียงเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ปราถนาที่จะมี นอกจากอายุที่เพิ่มขึ้นเป็นปัจจัยการเกิดเหนียงแล้วยังมีสาเหตุอื่นๆอีก ดังนี้

1.กินหวาน
แค่ข้อแรกอาจจะทำให้หลายคน สะเทือนใจเพราะความหวานนั้นเป็นสิ่งที่อยู่ในชีวิตประจำวันเช่น ชานมไข่มุก กาแฟเย็น ขนมหวานต่างๆ และในอาหารที่กิน เพราะน้ำตาลจะเข้าไปทำลายเส้นใยในคอลลาเจน ทำให้ผิวเหี่ยวลงด้วย ดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย

2.กินเค็ม
ใครว่ากินเค็มจะเสี่ยงเป็นแค่โรคไต แต่ยังทำให้ร่างกายบวมน้ำ โดยร่างกายจะปรับสมดุลโดยกักเก็บน้ำอัตโนมัติเพื่อขับโซเดียมส่วนเกินออกทางไต ดังนั้นลดการกินอาหารรสจัดได้ยิ่งดี

3.นอนดึก
ยิ่งนอนดึกยิ่งหิว เป็นปัญหาของใครหลายคนแต่ไม่ใช่แค่หิวอย่างเดียว หากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบการเผาผลาญยิ่งแย่ไปด้วย ทำให้ไม่สามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดี

4.นั่งหรือนอนมากเกินไป
แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย เป็นประโยคที่คุ้นหูทุกคน ซึ่งเป็นเรื่องที่จริงที่สุดเพราะทุกครั้งที่เราขยับร่างกาย จะเปิดการเผาผลาญเกิดขึ้นไม่มากก็น้อยและช่วยลดอาการออฟฟิตซินโดรมได้อีกด้วย

5.นั่งเท้าคาง
อ่านมาถึงตรงนี้ รีบเอามือลงกันหลายคนเลย เพราะยิ่งทำบ่อยทุกวันทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่นตรงบริเวณผิวใต้คาง แม้ว่าเราจะดูแลตามข้อมูลข้างต้นแต่ก็ตกม้าตายข้อนี้ก็ไม่มากก็น้อย

รู้แบบนี้ต้องหยุดพฤติกรรมเสี่ยงและหันมาดูแลใส่ใจความงามมากขึ้น กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายหากมีเวลาว่าง หากใครต้องการคำแนะนำการลดเหนียงใต้คอสามารถแวะเข้ามาที่ กราเนด้า คลินิก เรามีทางออกสำหรับทุกปัญหาเรื่องความงามทั้งผิวพรรณและรูปร่าง ได้ทุกสาขา

  • เซ็นทรัล บางนา (ชั้น5) 02-005-9323
  • เซ็นทรัล ลาดพร้าว (ขั้น7) 02-010-7752
  • เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า (ตึกB ชั้น12) 02-005-7442
  • เซ็นทรัล พระราม2 (ชั้น3) 02-872-4446-7
  • เซ็นทรัล พระราม9 (ชั้น8) 02-064-3054
  • ฟิวเจอร์ปาร์ค รังสิต (ชั้นB) 02-150-9228
  • เมกะบางนา (ชั้น1) 02-105-1695
  • เดอะ มอลล์ บางกะปิ (ชั้น2) 02-363-3368
  • เดอะ มอลล์ ท่าพระ (ชั้น6) 02-477-7152
แชร์สิ่งนี้

Comments

Related Post

Related Post

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ และปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้ และคุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า