วิธีลบจุดด่างดำ

   เคยคิดกันบ้างไหมว่าทำไมไม่โดนแดดสักหน่อย แต่ใบหน้าเกิดหมองคล้ำ ไม่สดใส มีจุดด่างดำ ผิวไม่สม่ำเสมอ เรามีวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ เป็นผลลัพธ์รวดเร็วทันใจมาฝากกันค่ะ

? ครีมบำรุงผิวหน้าสำคัญ
   การบำรุงผิวหน้าด้วยครีม เป็นอาหารหลักที่ผิวต้องการ การเลือกส่วนเป็นอีกส่วนที่ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส เรียบเนียน และควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณเอง จึงจะสามารถตอบโจทย์ถึงผลลัพธ์ที่ดีทีเดียว

? สครับผิวเสียหน่อย (สัปดาห์ละครั้ง)
   หากเราไม่สครับผิวเลย อาจทำให้เกิดการเกาะรวมกันของผิวที่ตาย ซึ่งเป็นสาเหตุการเกิดสิว ทำให้ผิวดูหยาบกร้าน หมองคล้ำ ไม่สดใส รูขุมขนอุดตัน การสครับผิวหน้าเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยเรื่องของการผลัดเซลล์ผิวหนังที่ตายออกไปแถมยังช่วยให้ผิวหน้าใส มีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น 

? ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดที่สุด
   เบสิคของการทำให้หน้าใสและขาวเนียน คือการล้างหน้าให้สะอาด ถ้าใบหน้าคุณไม่สะอาดก็อาจเกิดสิ่งตกค้าง สะสมชั้นผิว และทำให้ใบหน้าดูหมองคล้ำ ไม่สดใส

? เลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี
   วิตามินซีเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเราสามารถหาได้จากพืชผักผลไม้ทั่วไป  ช่วยในเรื่องการสร้างภูมิต้านทาน ต่อต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ มีความเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น

? ควรดื่มน้ำที่สะอาดและปริมาณเหมาะสม
   น้ำเปล่า เป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายแบบธรรมชาติ ถือเป็นตัวช่วยชั้นดีในการบำรุงผิวใสจากภายใน แนะนำให้ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร จะช่วยให้ผิวพรรณทั้งผิวกายและผิวหน้าดูใส ชะลอร้วรอย เด้งอิ่มน้ำมากขึ้น

? หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง รสเค็ม
   การรับประทานอาหารที่รสชาติเค็มจัดหรือน้ำตาลสูง การเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรจะเห็นอย่างได้ชัด ด้วยสาเหตุโซเดียม (อาหารเค็มจัด) จะทำให้ร่างกายขาดน้ำและผลิตน้ำมันออกมาแทน โดยปริมาณการรับประทานไม่ควรเกิน 2,300 มิลลิกรัม หรือเทียบเท่าเกลือ 1 ช้อนชา รวมไปถึงน้ำตาลจะไปทำลายคอลลาเจนรวมถึงอีลาสตินในผิว โดยปกติแล้วระดับน้ำตาลที่พอเหมาะจอยู่ไม่เกิน 6 ช้อนชา

? หมั่นออกกำลังกาย
   การออกกำลังกายจะช่วยเรื่องกระตุ้นให้เลือดในร่างกายของเราหมุนเวียนได้ดีมากขึ้น อีกทั้งช่วยให้ใบหน้าใสอย่างเป็นธรรมชาติ เพราะมีสารอาหารและออกซิเจนที่สามารถเข้าไปหล่อเลี้ยงเซลล์ร่างกายแต่ละส่วนได้อย่างเต็มที่ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำได้ง่ายๆ เพียงเริ่มต้นการออกกำลังกายโดยสามารถเดินหรือวิ่งเหยาะ ๆ วันละ 30-40 นาทีทุกวัน

? เข้านอนให้เร็ว พักผ่อนให้เพียงพอ
   เป็นวิธีทำให้หน้าใสแบบเป็นธรรมชาติที่ง่ายที่สุดก็วาได้ โดยเฉพาะช่วงเวลา 4 ทุ่ม ผิวจะเกิดการซ่อมแซมตัวเองและร่างกายสามารถผลิตฮอร์โมนที่มีส่วนทำให้อ่อนเยาว์ออกมาอย่างเต็มที่

   ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ แค่เพียงวิธีง่ายๆ เท่านี้ และสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ก็ช่วยให้ใบหน้ากระจ่างใส เนียน นุ่ม อย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญหากอยากมีตัวช่วยเพิ่มให้ความขาวใสได้ผลลัพธ์ยิ่งขึ้น ทาง กราเนด้า คลินิก มีโปรแกรม Deep Ultra Plus ช่วยเพิ่มวิตามินให้แก่ผิวเกิดความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แค่นี้ก็ช่วยแก้ไขได้อย่างตรงจุดแล้วค่ะ

แชร์สิ่งนี้

Comments

Related Post

หน้าสวย V Shape ด้วยเทคนิค การร้อยไหม(Fine thread)

การร้อยไหม คือ การศัลยกรรมวิธีหนึ่ง โดยการนำเส้นไหมเส้นเล็กจำนวนมากมาร้อยลงไปในบริเวณใต้ผิวหนัง
เพื่อกระตุ้นเซลล์ที่หน้าให้สร้างคอลลาเจนออกมาใหม่ ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังบริเวณที่ร้อยไหมได้ดีขึ้น และผิวยังตึงกระชับขึ้นอีกด้วย

READ MORE »

Related Post

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ และปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้ และคุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า