10 วิธี ดูแลผิวอย่างไรให้ผิวกระจ่างใส ชะลอริ้วรอย ก่อนถึงอายุจริง

ยิ่งอายุมากขึ้น ริ้วรอยก็เริ่มถามหา ผิวก็เริ่มไม่เปล่งปลั่งเหมือนสาวๆ ซึ่งแน่นอนว่าสาวๆ หลายๆ คนคงไม่อยากมีผิวที่แก่ก่อนวัย วันนี้ GRANEDATHAILAND จะมา แนะนำ 10 วิธี ดูแลผิวอย่างไรให้ผิวกระจ่างใส ชะลอริ้วรอย ก่อนถึงอายุจริงมาฝากค่ะ

1.ทำความสะอาดผิวทุกวัน
ผิวที่สะอาดจะช่วยให้ผิวได้พักหายใจและฟื้นฟู ชะลอริ้วรอยตัวเองได้อย่างเต็มที่ เนื่องจากกิจวัตรประจำวันมักทำให้ผิวสัมผัสกับมลภาวะต่างๆ มากมาย หากไม่ทำความสะอาดผิวให้เกลี้ยงเกลา สิ่งสกปรกเหล่านั้นก็จะอุดตันอยู่ตามผิวและรูขุมขน เป็นผลให้ผิวคล้ำเสียและมีริ้วรอยได้ง่าย

2.สครับผิวสัปดาห์ละครั้ง
การสครับผิวเป็นการช่วยขจัดขี้ไคลหมักหมมและเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกไป กระตุ้นให้เกิดผิวใหม่ที่สุขภาพดีกว่าขึ้นมาแทน พร้อมเผยผิวกระจ่างใส แต่มีข้อควรระวังคือ ไม่ควรสครับผิวบ่อยจนเกินไป เพราะอาจจะรบกวนผิวและเกิดการระคายเคืองผิวได้

3.ทามอยส์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้า
การล้างหน้าจะชะล้างความชุ่มชื้นออกไปจากผิวหน้า โดยเราจะต้องเติมความชุ่มชื้นเข้าไปแทนด้วยการใช้มอยส์เจอไรเซอร์ทาหลังล้างหน้าทุกครั้งด้วย เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง ชะลอการเกิดริ้วรอยและสุขภาพดี ที่สำคัญควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวและอย่าลืมทดสอบการแพ้ก่อนทาด้วยทุกครั้ง

4.มาสก์หน้าบ้าง
การมาส์กหน้าเป็นการบำรุงผิวที่ล้ำลึกกว่าการใช้สกินแคร์ทั่วไป และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย เป็นการปรนนิบัติผิว ชะลอการเกิดริ้วรอย พร้อมเผยผิวให้ขาวกระจ่างใสที่ดีอีกทางหนึ่ง โดยควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

5.ทาครีมกันแดดทุกวัน
ไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ก็ตาม สาวๆ จะต้องหมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ เพราะปัจจุบันรังสียูวีมาได้จากหลายทาง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดริ้วรอยได้ง่าย ทางป้องกันรังสีเหล่านี้ก็คือ การทาครีมกันแดดและพยายามหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดพร้อมกันด้วย

6.เปลือยหน้าสดบ้าง
เนื่องจากการแต่งหน้าจะเป็นการรบกวนผิวหน้ามากเกินไป ซึ่งบางครั้งเราอาจต้องลดการแต่งหน้าจัดๆ แล้วลองหันมาแต่งเบาๆ สบายๆ หรือไม่ก็เปลือยหน้าสดดูบ้าง ผิวหน้าจะได้พักผ่อนและฟื้นฟูตัวเอง และชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างเต็มที่

7.ดื่มน้ำบ่อยๆ
การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสุขภาพดีจากภายใน ดังนั้นเมื่อออกจากบ้านอย่าลืมพกขวดน้ำไปด้วย ไว้จิบบ่อยๆ ระหว่างวัน นอกจากจะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและชะลอการกิดริ้วรอยทำให้ผิวหน้าเด็กลงแล้ว ยังช่วยลดความอยากกินจุบจิบซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักลงได้อีกด้วย

8.ออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายนอกจากจะช่วยให้ผิวแข็งแรงแล้ว ยังช่วยหล่อเลี้ยงออกซิเจนไปทั่วร่างกาย ทำให้ระบบต่างๆ ทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งผิวพรรณก็ต้องการออกซิเจนและเลือดไปหล่อเลี้ยงเช่นกัน เพราะจะทำให้ผิวสุขภาพดีและลดริ้วรอย พร้อมเผยผิวกระจ่างใสได้อีกด้วย

9.นอนหลับอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมง
การพักผ่อนอย่างเพียงพอมีผลโดยตรงต่อการฟื้นฟูและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกาย เมื่อนอนหลับเพียงพอ นอกจากจะได้สุขภาพและอารมณ์ที่ดีแล้ว ยังช่วยให้ผิวเต่งตึงและผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย

10.เข้าคอร์สดูแลผิวบ้าง

ถึงแม้ว่าเราจะปฏิบัติดูแลผิวให้ดีมามากอย่างไร แต่เราก็ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าการดูแลผิวที่แก้ปัญหาได้ตรงจุดและล้ำลึกนั้น ก็ต้องมาจากคลีนิกที่มีความรู้ ความเชี่ยวชาญในเรื่องการดูแลผิว ดังนั้นถ้าเราต้องการที่จะคงสภาพผิวเด็กของเรา และชะลอการเกิดริ้วรอยไว้ให้นานที่สุดก็ต้องลองเข้าคอร์สดูแลผิว แต่ก็ต้องหาคลินิกสถานความวงามที่ได้รับการยอมรับ ถูกต้อง และเป็นผู้ที่เข้าใจเรื่องผิวของเราโดยเฉพาะด้วยนะคะ

10 ข้อปฏิบัตินี้จะช่วยให้ผิวสวยใสสุขภาพดีขึ้นได้ง่ายๆ ดังนั้นหากคุณไม่อยากมีผิวหน้าพัง ลองทำตามวิธีเหล่านี้ รับรองว่า ผิวคุณจะสวยใสและสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด บอกลาริ้วรอยก่อนวัยง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เลย

แชร์สิ่งนี้

Comments

Related Post

Related Post

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์ และปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้ และคุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ

บันทึกการตั้งค่า