เวลาผ่านไปผิวพรรณของแต่ละท่านเริ่มเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา การดูแลผิวเพื่อให้มีสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกถือเป็นเรื่องที่ดีมีประโยชน์ร่วมกับการทาครีมบำรุงผิว วันนี้เราจะมาแนะนำผลไม้สีแดง จำได้ง่ายเพื่อช่วยบำรุงผิวให้คุณยังสวยได้ไม่สร่าง

มะเขือเทศ
   อุดมไปด้วยวิตามินซี ส่วนประกอบสำคัญที่ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง รวมไปถึงยังไม่สารป้องกันความเสื่อมโทรมของเซลล์ผิว ช่วยชะลอวัย ไม่ว่าจะประกอบอาหารอะไรก็อร่อยไม่รู้ลืม

แตงโม
   ในผลแตงโมประกอบไปด้วยวิตามินเอ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการผลิตไขมัน ช่วยให้ผิวเกิดความชุ่มชื้น และยังเป็นสิ่งที่จำเป็นในการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วย

ทับทิม
   เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีวิตามินเอ ซีและอีสูง ช่วยเสริมสร้างความกระจ่างใสให้ผิวสวยเปล่งปลั่งอย่างมีสุขภาพดี ควรดื่มเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 1 แก้ว รับรองคุณจะมีผิวที่สวยจากภายในสู่ภายนอกเห็นเด่นชัด

สตรอว์เบอร์รี่
   มีสารต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี รวมไปถึงวิตามินซีที่ดีต่อผิว และนอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ แคลเซียม ฟอสฟอรัส และกรด Ascorbic acid ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายอีกด้วย

   เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ สำหรับผลไม้ 4 ชนิดเพื่อสุขภาพและมีดีต่อผิวขาวกระจ่างใส คุณประโยชน์เลอค่าเพียงเท่านี้ หาซื้อได้ไม่ยากเลย ห้ามพลาดนะค่ะ